Senioren fitness
Bij senioren fitness werk je in een ontspannen en gezellige sfeer aan je algehele fitheid. Een vorm van circuit training of bewegen op muziek. Al snel merk je dat je je houding in het dagelijks leven verbetert, waardoor je minder snel last hebt van pijn- en stijfheidsklachten. Bewegen is belangrijk en houd je je spieren en gewrichten soepel.