Louis- 74 jaar
“Je moet niet nalaten te doen, wat jezelf kunt doen, om fit en vitaal oud te worden”.
Als ik naar mijn leven kijk, dan is sporten altijd een belangrijk onderdeel geweest. Het is goed voor mijn lijf, mijn brein en voor de sociale contacten. Daarom heb ik met mezelf afgesproken om minimaal 3 keer per week te gaan sporten. Soms is het even wennen om weer in het systeem te komen, maar als ik eenmaal bezig ben dan voelt het heerlijk. Om het mezelf gemakkelijker te maken, zet ik 's avonds alvast mijn tas klaar voor de volgende dag. Zo hoef ik 's ochtends niet meer na te denken en kan ik direct de deur uit. Ik wil graag mijn zoon inspireren om ook te komen sporten. Door een mentale crisis ben ik ook veel gaan wandelen, maar dat lukt helaas niet meer door een knieblessure. Gelukkig kan ik nog wel fietsen en accepteer ik de dingen die ik niet meer kan. Ik kijk juist naar de dingen die ik nog wel kan en blijf zo in beweging en geniet van het leven.